Tarieven
Contact
Links

Overbelasting
Blessurepreventie
Spierfunctie
Medical Taping Concept

(Sport)Massage waarom

Sportmassage Delden
Sportverzorger in de praktijk
Het NGS

Door overbelasting ontstaan veel blessures. De klachten beginnen geleidelijk door het teveel belasten van spieren en pezen, om vervolgens te ontaarden in chronische blessures.
Pees- en spierweefsel lopen kleine beschadigingen c.q
scheurtjes op.
De klachten mogen dan wel langzaam ontstaan, het herstel duurt meestal nog veel langer en de kans op herhaling is aanwezig.
Wanneer je eenmaal klachten hebt ga je minder bewegen, waardoor de belastbaarheid afneemt en de klachten blijven toenemen.

Signalen die het lichaam afgeeft bij overbelasting zijn:
> drukpijn en ochtendstijfheid na zware training
> startpijn bij aanvang, welke weg gaat na de warming-up
> pijn welke niet meer volledig verdwijnt na het trainen
> constante pijn, ook in rust

Uit de praktijk blijkt dat er veel mensen op de werkplek rondlopen met rug-, nek- en schouderklachten, veroorzaakt door verkeerde houdingen en/of stress. Ook hoofdpijnklachten ontstaan vaak door te hoge spierspanning in nek en schouder gebied.
Door middel van massage kunnen deze klachten voor een groot gedeelte worden voorkomen en verholpen!